說到飲料，相信每個(gè)人都能說出很多種，可樂，咖啡，雪碧等等，但是你知道嗎？雖然這些飲料很好吃，但是也是有很多壞處的，比如喝可樂的壞處就是很大的，你這么喜歡可樂知道長期喝可樂的危害嗎？知道什么人不能喝可樂嗎？知道孕婦可以喝可樂嗎？
可樂的銷量很可觀，但是可樂是種碳酸飲料，有報(bào)告顯示，在可樂中添加的甜味劑能給予人的能量應(yīng)當(dāng)?shù)陀谌艘惶鞌z入的能量總值的10%。而在這基礎(chǔ)上，該項(xiàng)研究還對甜味劑與死亡率、死亡原因進(jìn)行調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果顯示，從甜味劑中攝入能量超過指引規(guī)定25%的人因心臟病死亡的人數(shù)是未超過人數(shù)的2倍。另外，即使未因心臟病死亡，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也比未超過的人高38%。
而研究中表示，甜味劑攝入能量超標(biāo)的人大多數(shù)為常喝含甜味劑的碳酸飲料的人。即使是不含白砂糖的“無糖可樂”其中也含有甜味劑，如果每天喝一瓶，則因心血管病死亡的死亡率增加3倍。
該項(xiàng)研究的研究人員指出，想要預(yù)防生活習(xí)慣首先就要從控制日常攝入的熱量開始，但是現(xiàn)在有不少的人將碳酸飲料當(dāng)成白開水一樣喝，直接增加了患心臟病的幾率。
可樂的危害有哪些
腐蝕牙齒
可樂本身就是含有碳酸的，和牙齒接觸后，會(huì)極其快速地腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒表面孔洞出現(xiàn)，并形成蛀牙等問題。
增加胃酸
很多人都有胃病，常喝可樂，微酸會(huì)分泌過多，造成胃部不適，難受，胃痛的問題，這一點(diǎn)來說，是很多人都要注意到的。
血糖過高
可樂本身就含有焦糖等物質(zhì)，會(huì)大大增加體內(nèi)血糖含量，有糖尿病問題的人是不能喝可樂的。
皮膚變黑
可樂的顏色就是黑色的，喝進(jìn)去后，可樂中的色素就會(huì)漸漸的附著和沉淀，造成皮膚變黑，讓人看上去都暗淡無光。
殺滅小蝌蚪
可樂會(huì)削弱男性精子的活力，降低生育能力，使得很多家庭出現(xiàn)不難以生育下一代的問題，因此，準(zhǔn)備生孩子的男士要少喝可樂。
不僅僅是癱瘓這么簡單，長期喝可樂的還有以下這些危害。
1、會(huì)上癮
可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、含碳酸
可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性時(shí)狀態(tài)。
3、可樂喝多了傷牙
由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、容易發(fā)胖
可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會(huì)發(fā)胖。
5、所含咖啡因會(huì)讓嬰兒畸形或先天性疾病
可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍�？蓸分械牧姿峥赡苁菍�(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對鈣的吸收�？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。
7、可樂可以溶解鐵釘
曾有人做過試驗(yàn)，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會(huì)逐漸溶解!可樂中的磷酸屬于強(qiáng)酸，即使經(jīng)過稀釋，還有一定酸度�？蓸冯m然不會(huì)溶解掉我們的胃，但還是會(huì)給胃部帶來一定負(fù)擔(dān)，有胃潰瘍的人不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌
印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。
尤其是以下幾種人更不適宜喝可樂
高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。
兒童不宜
由于咖啡因?qū)τ休^強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。
孕婦不宜
咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
老年人不宜
可樂有作用，可使人體對鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變在吸煙的同時(shí)飲用可樂的習(xí)慣。
婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
教你如何正確喝可樂
醫(yī)現(xiàn)，長期喝可樂會(huì)造成身體血鉀過低，表現(xiàn)出身體輕度虛弱、直至癱瘓等一些癥狀。希臘約阿尼納大學(xué)研究人員記錄了有關(guān)這一病癥的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會(huì)出現(xiàn)血鉀過低癥狀。
比起過去，人們現(xiàn)在飲用了太多的軟飲料，導(dǎo)致出現(xiàn)了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病，更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人體血鉀過低，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
所有的患者在停止飲用可樂并補(bǔ)充鉀制劑后都能得到迅速且全面的康復(fù)。研究人員確信可樂中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。
喝可樂前先喝涼白開
可樂等含咖啡因的飲品能讓人體脫水。為了降低它們對身體的刺激，喝飲料前先喝點(diǎn)涼白開。
可樂少喝為妙
肝臟是人體的消化腺，具有分泌膽汁、儲(chǔ)存肝糖原及解毒等重要機(jī)能，在各種代謝中扮演極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、轉(zhuǎn)化及分泌等過程都離不開肝臟，若因各種原因使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，致使脂類物質(zhì)的平衡失調(diào)，脂肪在組織細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)積，其儲(chǔ)積量超過肝重量5%以上，或在組織學(xué)上有50%以上肝細(xì)胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。
可樂屬于甜飲料，其中有些成分能增加食欲，可樂喝得太多，增加了卡路里，也增加了食欲。年輕人喝一些可樂、雪碧沒有障礙，因?yàn)榘凑照Ｖ敬x是沒問題的，過多當(dāng)然不好。如果已經(jīng)有脂肪肝了，這些東西就要控制。如果年齡大又有糖尿病、又有脂肪肝的話，就不要喝，喝一些茶就可以了。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的喝可樂的壞處，從文中的介紹中，相信大家也都知道了長期喝可樂的危害，當(dāng)然對于孕婦可以喝可樂嗎也有了一定的了解，因此在食用這些碳酸飲料的時(shí)候一定要注意，不要因?yàn)樨潙僖粫r(shí)的爽口而讓自己深陷疾病之中。