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吃起來更健康-紅薯丸子

2011/2/28 10:02:29 閱讀數(shù):783 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    材料:紅薯250克(去皮重量)、糯米粉50克、煉乳50克。 
    調(diào)料:花生油適量。 
    做法:
    1:紅薯去皮切塊,入加水的鍋中蒸熟。
    2:將蒸熟的紅薯用叉子壓成薯泥,加入糯米粉和煉乳。
    3:混合拌勻。
    4:用雙手團(tuán)成小團(tuán)。
    5:鍋入油燒四成熱,小火將薯丸煎炸成金黃色。
    6:用竹簽串起炸好的薯丸,放在廚房紙上吸去多余油份。 
    小提示:
     1、紅薯選擇黃心或白心的紅薯,這樣的紅薯質(zhì)地干些好揉成團(tuán)。紅心紅薯有些稀軟,不好揉成小團(tuán)。
     2、煎炸薯丸時(shí)要用小火,紅薯本來是熟的,用小火力慢慢穿透內(nèi)部,否則稍大就會糊喲!
     3、油炸的東東一步吸去多余油份,這樣吃起來更健康些。

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