海帶冬瓜湯是我們很熟悉的一種食物了，是很多朋友都非常喜歡的了，也是很多的朋友一直在吃的食物了。那么，海帶冬瓜湯喝了能嗎？

海帶冬瓜湯喝了能嗎

海帶冬瓜湯喝了能。海帶冬瓜湯是一道美味的菜肴。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄。海帶冬瓜湯不僅不會影響到身體健康，而且對在的時候，有著很大的益處，就是它不僅加快了我們身體脂肪的燃燒，促進新陳代謝也都是有著很大的幫助，所以是一個很好的方法。

雖然說海帶冬瓜湯是具有的效果，但是光靠它來，速度是很慢的，所以還需要搭配運動或控制飲食等方法來，效果會更好。

海帶冬瓜湯的做法

原料：

冬瓜2斤左右，海帶1餅（這個看你自己喜歡海帶的程度準(zhǔn)備），這個量已經(jīng)夠五個人去吃了。

做法：

步驟1:將冬瓜去皮，然后切成塊狀后洗凈。

步驟2:海帶用水泡40分鐘左右，由于外面買的海帶都帶有很多的沙，所以要洗干凈。

如果是那種大海帶，回來泡好后切小塊備用。

步驟3:鍋中下油，油熱后倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。

步驟4:為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里。

步驟5:大火燒7,8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。

海帶冬瓜湯喝了能嗎？海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶冬瓜湯確實有的功效，而且具有多種保健功效。