日常生活中大家都接觸過(guò)核桃籽，核桃籽食用味苦，但是泡水喝能哦股降火解毒。核桃籽的功效作用很多，家中可以考慮常備些核桃籽。下面就來(lái)了解稀核桃籽的功效與作用。

一、核桃籽解毒清心的功效作用

蓮子可以散熱止血，解毒敗火，對(duì)于一些特殊的病癥例如心衰、陽(yáng)痿、休克、口渴、心煩、吐血、遺精、目赤、咽喉腫痛有緩解效果，蓮子的去火效果明顯，所以秋冬季節(jié)，特別是體質(zhì)偏熱的人要考慮用蓮子來(lái)泡水喝。

二、核桃籽強(qiáng)骨骼肌肉的功效作用

核桃籽中富含鈣質(zhì)，磷和鉀元素，都是可以強(qiáng)健骨骼的元素，多食用核桃籽能夠固齒，防止牙齒過(guò)早松動(dòng)脫落，核桃籽中的成分還能夠活化酶，所以能偶肌肉群，讓肌肉的伸縮和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏更加好。核桃籽中的磷能偶促進(jìn)細(xì)胞核蛋白組成，改善人體對(duì)脂肪和糖分的代謝，所以多喝核桃籽，能夠促進(jìn)機(jī)體健康，修養(yǎng)身心。

三、核桃籽的食用禁忌

核桃籽不能與一些事物同時(shí)，蟹和龜類不適宜同核桃籽一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)，或可能造成，感冒等問(wèn)題。

由于核桃屬油料作物，脂肪含量和熱量都很高，肥胖者，患有高血壓、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為，多吃核桃會(huì)助濕生痰，導(dǎo)致腹脹。因此，健康人每天別超過(guò)2個(gè)，糖尿病患者別直接吃，可用核桃油烹飪。