咸魚(yú)茄子煲是屬于中國(guó)八大菜系中的粵菜系,口味咸鮮,外層酥爽,里層滑軟,適合中老年人食用。下面小編為大家介紹咸魚(yú)茄子煲的做法。
咸魚(yú)茄子煲的做法
原料:茄子、香菇、咸魚(yú)干、蠔油、是拉差辣椒醬(或桂林辣椒醬)、淀粉(水淀粉)、蔥白、蒜蓉、生姜、鹽、糖、老抽、高湯(水)、蔥花。
做法:
1、茄子洗凈切成食指粗長(zhǎng)條,到上適量干淀粉用手抓勻;
2、油溫7成熱倒入裹上干淀粉的茄條炸,等茄條金黃時(shí)開(kāi)大火猛炸以下,撈出放在廚房紙巾上瀝干油份;
3、香菇泡發(fā)后切成小片,其他佐料切蓉備用;
4、咸魚(yú)干用水洗凈抹干,撕成小片和2片生姜,放入炸茄子的油鍋里炸香撈出瀝油;
5、鍋里加少許油,放入做法3、4里處理好的所有材料小火炒香;
6、加入茄條翻炒均勻,加入沒(méi)過(guò)茄子一半的高湯(水),煮幾分鐘入味以后,加適量糖、鹽、老抽調(diào)味調(diào)色,少許水淀粉勾薄芡、撒上蔥花即可。
咸魚(yú)茄子煲的做法已經(jīng)介紹完畢。茄子味甘、性涼,在蔬菜中營(yíng)養(yǎng)素含量中等,但茄子富含維生素E和維生素P.茄子富含有大量的鉀,可調(diào)節(jié)血壓及心臟功能,預(yù)防心臟病和中風(fēng)。