原料：
南瓜、牛奶、淡奶油、煉乳（或糖）。
做法：
1、南瓜去皮去籽，切成大小均勻的塊，微波爐高火10--12分鐘加熱至熟（每次4分鐘，取出翻拌，再次加熱）。
2、熟南瓜放入較深容器內(nèi)，加入適量牛奶。
3、用料理棒打碎攪勻。
4、加入適量淡奶油打勻。
5、根據(jù)口味調(diào)入適量煉乳打勻即可。
啰嗦幾句：
1、沒有給出具體的用量是因?yàn)�，這個(gè)完全可以根據(jù)自己的口味調(diào)整，稠度、甜度都可以按各人喜好來做。
2、如果喜歡，還可以再加入一些無鹽黃油，口感會(huì)更肥厚。
3、如果使用糖調(diào)味，記得要趁熱加入，以免溶化不了。
4、我是用料理棒打碎的，不怕燙，所以是趁熱做的，如果使用不耐熱的料理機(jī)來粉碎，記得要等南瓜涼后再操作。
5、熱的、涼的、冰的都很好吃，隨你喜好。
6、如果有興趣，裝盤后在表面滴幾滴淡奶油，再用竹簽畫出花紋，更漂亮些。