人們在大汗淋漓之后,開始不斷地買飲料,好像總是喝不夠,然后就萌發(fā)了一個問題:為什么飲料會越喝越渴呢?下面就是幾點原因:
1.高溫出汗之后,人體內(nèi)水分流失大,喝飲料之后雖然補充了一定的水分,但是一般甜飲料的離子濃度遠大于人血液的平均離子濃度,如此就會導(dǎo)致人體平均離子濃度變高,這樣人就會變得更渴。
2.還有一種原因可能是,短時間攝入過多糖分會給神經(jīng)中樞強烈刺激,這樣也會感到口渴。
3.另外喝完甜飲料之后,嘴里黏黏的感覺也不會讓人覺得舒服,就總是下意識地用飲料沖,越?jīng)_越渴,反復(fù)不斷。
那為什么礦泉水也是越喝越渴呢?
夏天大量出汗,排出的不只是水,還有大量的鹽分也會被帶出體外,體內(nèi)含鹽量少,身體滲透壓就會失去平衡,所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞內(nèi)儲存,而且很容易隨汗排出體外,排出的汗則又帶出鹽分,所以就會形成越喝越渴的惡性循環(huán)。
所以,大量出汗的時候,應(yīng)該補充一定量的鹽。