520是一個表達(dá)愛的日子，一家人的親情尤為重要。兩代人的育兒觀中總會有一些小分歧，比如該不該給孩子吃零食？
“反對派”的理由無外乎這些：“別給孩子吃那些垃圾食品，有那錢買點(diǎn)水果多健康”“孩子吃零食都不愛吃飯了，多耽誤發(fā)育”“吃零食是壞習(xí)慣，嘴饞容易讓人騙”。
家長也總會擔(dān)心孩子長不高、發(fā)胖、眼睛近視等成長問題，這與孩子的生活方式有直接關(guān)系。
其實，兒童的胃液和各種消化酶都在逐步發(fā)育，一天三頓集中攝取，有時候不足以補(bǔ)充他們所需的營養(yǎng)，少吃多餐才是王道。兩餐之間常常會增加零食，幼兒園也有加餐時間，通常一些零食水果。
5月20日，良品鋪?zhàn)诱酵瞥鼍劢箖和闶车淖悠放啤傲计沸∈诚伞�，兼具、健康和營養(yǎng)，使家長不再為孩子的零食發(fā)愁。
兒童零食該怎么選
1. 僅用水果加餐，略顯單調(diào)
水果的優(yōu)勢在于維生素C和膳食纖維，而且水果中的甜味來自果糖，不易導(dǎo)致高血糖，不易產(chǎn)生脂肪堆積而發(fā)胖，更不會產(chǎn)生齲齒。但是水果的營養(yǎng)顯得有點(diǎn)單一，需要與高蛋白類零食搭配。
2. 兒童零食有標(biāo)準(zhǔn)嗎？
不久前，副食流通協(xié)會正式發(fā)布兒童零食團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，終于將之前呼吁重視兒童食品落實到標(biāo)準(zhǔn)層。家長們選擇零食終于有了標(biāo)準(zhǔn)可參考。
3.孩子的零食怎么選？
每一款零食都會有兩個重要的說明書：配料表和營養(yǎng)成分表。
配料表排位的為主料，排序以添加量由多到少排列。其次看配料都含有哪些，除了天然成分，主要看有哪些防腐劑和添加劑。建議選擇天然果蔬粉取代人工色素，使用果糖取代蔗糖或其他甜味劑。
營養(yǎng)成分表是判定一款食物的營養(yǎng)配比，高蛋白，低脂肪，低糖低鹽等指標(biāo)都要從這里發(fā)現(xiàn)。
舉個例子：
如果一款零食蛋白質(zhì)一欄的百分比高于能量一欄的百分比，就可以稱為高蛋白食品。如果配料表里有鈣含量，那么每100g含量大于150mg可以算高鈣食物。
六一到了，有哪些適合寶貝們的零食？
1. 海苔類
海苔，口感酥脆，含有藻膽蛋白及多種礦物質(zhì)，在零食界穩(wěn)站C位。一般建議選擇烘焙海苔，取代油炸類。
這只三文魚脆片夾心海苔，是良品鋪?zhàn)油瞥隽藘和闶承缕�，增加了豐富微量元素的深海魚，真正做到了營養(yǎng)補(bǔ)充的功效，營養(yǎng)成分均衡，還可以搭配高蛋白的鱈魚肉腸，組成海洋CP閃亮出場。
2. 餅干類
餅干，飽腹感強(qiáng)烈，性價比高，是兒童社交的。這里重點(diǎn)推薦蝦蝦脆餅干（海苔味）和多彩小恐龍餅干，0反式脂肪酸，造型可愛，果蔬粉取代色素，營養(yǎng)更。
3. 果泥類
帶水果出門容易擠壓，不方便攜帶，切好的水果會有容易氧化，不衛(wèi)生等問題，天然果泥可以解決。這款良品果園吸吸泥，復(fù)原果汁（果醬）含量大于90%，在孩子不方便洗手時也能開蓋即食，限度保持了水果本身的維生素群。
另外，如果還沒有選定合適的兒童節(jié)禮物，不如帶走這份良品小食仙的林間小鋪，已經(jīng)為您精挑細(xì)選搭配好的零食禮包。包裝新穎，可以作為立體書講故事，帶孩子進(jìn)入夢幻森林，與知更鳥，狐貍和兔子，一起暢游仙境吧！
值得提醒各位家長，兒童零食本該是日常生活的一部分，請勿當(dāng)成獎勵，人為賦予零食一份值得追求的力量，很可能會成為孩子的軟肋。建議家中常備有營養(yǎng)的零食，定時給孩子做加餐使用，凡事有度，不缺不濫，用的零食，科學(xué)的解決家庭矛盾，支持國貨，支持國內(nèi)企業(yè)關(guān)注兒童營養(yǎng)健康。
5月20日晚上7點(diǎn)-9點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)紅人傅首爾將進(jìn)入良品鋪?zhàn)犹詫氈辈ラg，試用產(chǎn)品、回答直播間提問。想聽傅首爾怎么給孩子選零食嗎？記得去看看來！