涼茶是很常見的一種茶類飲品，它可以清熱降火，防治上火，深受人們的歡迎，很多人都會經(jīng)常喝涼茶。一般情況下，涼茶雖然具有很好的功效與作用，但是，也不宜過量飲用，不然會對身體產(chǎn)生不良的影響，不利于身體健康。涼茶喝多了好嗎？涼茶喝多了會怎么樣？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家。

涼茶喝多了好嗎

涼茶喝多了對身體不好。

1、涼茶本身就屬于飲品，大量喝涼茶，會讓人在一定時間內(nèi)體內(nèi)水分快速積累，導致尿量增加，出現(xiàn)尿多的問題，并且涼茶本身也具有的作用，因此，會頻繁上廁所，造成泌尿系統(tǒng)的不適。

2、涼茶有一定的寒性，因此，起到了清熱的作用，但是女性和體質(zhì)偏寒的人不適合大量喝，會造成體質(zhì)進一步偏寒，易造成月經(jīng)不調(diào)、受孕困難的問題。

3、胃部消化系統(tǒng)不好的人，如果超量喝涼茶，會造成胃部酸疼不適，打嗝過多等問題，因此，有胃腸問題的朋友還是少喝一些涼茶為妙。

4、在空調(diào)間里還喝很多涼茶的話，很容易就會著涼，造成腹瀉的毛病，因此，空調(diào)間是不適合一瓶接一瓶地喝涼茶的。

5、涼茶冰鎮(zhèn)之后喝，雖然味道更好，消暑效果也更好，但是，確實不適合任何人大量服用，畢竟涼茶自身偏寒，涼上加涼，對老人和兒童都是相當不好的。

涼茶喝多了會怎樣

體內(nèi)痰濕更重

對痰濕體質(zhì)者來說，喝過多涼茶，過度清熱祛濕，有可能使體質(zhì)向陰虛轉(zhuǎn)化，貪涼還會傷害人體的陽氣，使體質(zhì)向氣虛、陽虛等方向改變，這樣的結(jié)果是令體內(nèi)痰濕更重，更加不易調(diào)理。

導致脾胃虛寒

一般來說，身體虛弱的老人和孩子要少喝涼茶。因為老人和孩子的脾胃虛弱，飲用苦寒的涼茶，會對脾胃造成刺激，尤其在秋季寒風漸期，內(nèi)外夾擊會使脾胃虛寒更加嚴重，甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。

導致氣血兩虛

中醫(yī)認為，血是由脾胃運化所產(chǎn)生，飲用過多苦寒的涼茶，會傷及脾胃，也就是會直接影響到血的運化產(chǎn)生，所以容易導致氣血兩虛的現(xiàn)象發(fā)生。

引起痛經(jīng)

女性經(jīng)期身體虛弱，如果過多飲用苦寒涼茶，會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，還可能使身體抵抗力變差，嚴重危害健康。

哪些人不宜喝涼茶

因為涼茶里含有大量寒性中草藥，既然有“藥”，就會有一定的禁忌癥，因此不適合所有人飲用。

陽虛的人

這類人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于“雪上加霜”，使陽虛癥狀加重。

脾胃虛弱的人

服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會因免疫力降低導致許多其他疾病。

月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女

女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時的涼爽，但這些吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。

兒童和老年人

兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法，因為兒童的脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來的寒涼刺激不能及時調(diào)整和適應(yīng)，反而會因為直接作用于脾胃影響消化吸收，出現(xiàn)、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。

涼茶喝多了好嗎？涼茶喝多了會怎么樣？通過以上內(nèi)容我們了解到?jīng)霾韬榷嗖缓�，所以，大家在喝涼茶的時候要適量，不要多喝。