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吃桃子有什么好處?

2018/8/7 10:02:49 閱讀數(shù):1015 信息分類:食品招商 編輯:華華

桃子是日常生活中常見的一種水果,近秋季是正當(dāng)時,相信大家都應(yīng)該嘗試過了吧,看到市面上那么多桃子是不是也會流口水呢?可是桃子的好處與功效大家知道嗎?食用桃子有沒有哪些禁忌呢?下面我們一起來看看吧!

吃桃子有哪些好處?

桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。

桃子以中醫(yī)學(xué)的角度來看,也是有很多的益處的。中醫(yī)認為,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥。

桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數(shù)個,同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

桃子味道甜而略酸,有止渴,潤腸,補心,解除疲勞的用處,有低血糖,肺部的人可以把桃子當(dāng)做輔助食療的水果吃。桃子味道甜而略酸,有止渴,潤腸,補心,解除疲勞的用處,有低血糖,肺部的人可以把桃子當(dāng)做輔助食療的水果吃。

吃桃子有哪些注意事項?什么人群不好食用桃子?

1、易過敏人群

有人吃桃會出現(xiàn)過敏,剛開始癥狀較輕,如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢,這時應(yīng)停止食用,將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。

2、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差,無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。孕婦本身體內(nèi)熱量就大,再加上桃子更是火上澆油,過量食用生熱可能引起孕婦急性流產(chǎn)、出血等。

另外,孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,胃腸蠕動減慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃多了會加重胃腸道的負擔(dān),造成、腹瀉,所以孕婦每天多吃1-2個桃子,不能多吃。

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