近天氣變化很快，很容易出現(xiàn)咳嗽，咳嗽的時候喉嚨特別難受，有時候還會有干癢、喉嚨腫痛的情況。一些我們經(jīng)常吃的水果就有咳嗽的作用，且效果一點都不比差，下面我們就一起來了解一下吧！
1、梨
在此時上市的水果中，梨子是常見也的應(yīng)季水果。秋梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有，潤肺生津、止咳化痰等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、等癥都有較好的效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦！
2、枇杷
我國民間一直都有用枇杷來潤肺止咳的習(xí)慣，我國中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰�！保虼藷峥韧曼S膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到以及預(yù)防咳喘的功效。
3、蘋果
蘋果是常見的水果，很多人也許意識不到它的止咳效果。其實，將蘋果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
4、甘蔗
甘蔗含糖量高，漿汁甜美，具有滋養(yǎng)，清熱潤肺、降火利咽的功效，對津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯的療效。可生吃，還可以榨汁服用，若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗，止咳效果更佳。
5、火龍果
食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，重要的是果肉中含有大量花青素（特別以紅肉種的果實中為多），它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)，抑制癡呆癥的發(fā)生，是老年人、心血管疾病患者的。
6、柿子
柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應(yīng)該多吃。并且根據(jù)近代藥理試驗觀察，經(jīng)常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。無論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽，在日常生活中都可以通過吃柿子來達到有效的以及緩解的作用。
7、柚子
柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為吃潤肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥�？墒秤眯迈r柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好。
8、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽為“水果”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃能改善口渴多飲、虛煩不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多種問題。適用于、食欲不振、、嘔吐、泌尿系感染等癥。