當(dāng)下，飛機作為一種快捷的交通工具，深受許多人的喜愛。在此提醒大家，乘坐飛機時，注意補充水分，而補充水分，適宜選擇礦泉水。
飛機客艙內(nèi)一般很干燥，有數(shù)據(jù)指出，飛行時間達3小時，體內(nèi)的水就會減少1千克，飛行時間越久，體內(nèi)損失的水就越多。脫水可導(dǎo)致體內(nèi)細胞無法有效率地進行工作，容易感到疲勞。有些人之所以感覺長途飛行非常辛苦勞累，原因之一就是沒有補充足夠的水分。
飛機上一般都備有各式各樣的飲料，而且是免費的，乘客可以隨意隨量取用。然而，并不是每種
飲料都能起到很好的及時補充水分的作用。
營養(yǎng)學(xué)家介紹，飛機上的飲料是天然礦泉水，這是由于礦泉水中含有氧，既可以補水，又可以補氧。另外，綠茶是第二選擇。