在節(jié)奏飛快的現(xiàn)代生活中，擁有健康充滿活力的身體才能更好適應(yīng)其中。想要提高活力，，除了基本的充足休息和適量運(yùn)動(dòng)鍛煉外，可能很多人都忽略了重要的一點(diǎn)，給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)——蛋白質(zhì)。那么，蛋白粉有什么用？

一、身體需要蛋白質(zhì)

為什么是蛋白質(zhì)呢？身體當(dāng)然也會(huì)需要其他營(yíng)養(yǎng)，但蛋白質(zhì)是為關(guān)鍵的。蛋白質(zhì)是物質(zhì)生命的基礎(chǔ)，人體中的筋肉、骨骼、頭發(fā)、皮膚，大腦，血液，神經(jīng)，內(nèi)分泌全都由蛋白質(zhì)組成，同時(shí)也是組織更新和修補(bǔ)的重要原料。充足的蛋白質(zhì)能有效促進(jìn)人體的機(jī)能運(yùn)作，因?yàn)闄C(jī)能運(yùn)作的隊(duì)伍龐大了，連人的免疫系統(tǒng)也會(huì)變得強(qiáng)大起來。

二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)更簡(jiǎn)便的形式

一般來說，補(bǔ)充蛋白質(zhì)是通過進(jìn)食高蛋白食物獲得，但日常飲食中食物經(jīng)過一定的烹飪，再進(jìn)入人體后還需要經(jīng)過一系列的消化，部分營(yíng)養(yǎng)才能真正被身體所吸收，蛋白質(zhì)的真正為人體所用的部分是不好的。此外，魚肉蛋奶這一類高蛋白食物當(dāng)中脂肪的含量也不低，多吃容易導(dǎo)致脂肪攝入較多的問題，對(duì)于體質(zhì)弱，易疲勞的人來說反而是一種負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)更好的方式還是蛋白粉，蛋白粉有什么用？蛋白粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)是經(jīng)過提純的，更容易為人體所吸收，可以在很大程度上避免以上的情況。

三、蛋白粉有什么用

蛋白粉是一種粉末狀的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，在吃法上肯定是比較不一樣的，但主要的依據(jù)還是根據(jù)蛋白質(zhì)的特性，避開高溫強(qiáng)酸這些容易讓蛋白質(zhì)變性的條件。蛋白質(zhì)還可以作為身體的能源動(dòng)力吸收，因此食用蛋白粉也需要避免空腹的情況。

以湯臣倍健蛋白粉為例，它當(dāng)中80%都是蛋白質(zhì)，脂肪含量只有3%，不容易出現(xiàn)對(duì)身體造成脂肪攝入較多的問題， 而人們關(guān)心的蛋白質(zhì)消化吸收率則可以高達(dá)90%，可以幫助身體補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)。

湯臣倍健蛋白粉有一點(diǎn)比較特別的是它是動(dòng)物乳清蛋白質(zhì)和植物大豆蛋白質(zhì)雙蛋白的配方，按照合理均衡的配比調(diào)制，可以提供人體多達(dá)8種人體必備的氨基酸。湯臣倍健選取的是中國(guó)東北種植的大豆和新西蘭牧場(chǎng)產(chǎn)的牛奶作為蛋白粉的原料，更為優(yōu)質(zhì)的原料，蛋白質(zhì)也更優(yōu)質(zhì)，對(duì)于容易疲勞，體質(zhì)較弱的人群來說是再好不過的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑了。

蛋白粉有什么用？它可以更加便利地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)給身體帶來更全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。健康，精力充沛的身體能帶領(lǐng)人走向更遠(yuǎn)更美好的未來。