桑葚是一種大家非常熟悉的水果，在生活中很多人喜歡用桑葚干泡水喝，桑葚干泡水之后對身體健康有很多的功效，那么桑葚干泡水喝的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。

桑葚干泡水喝的功效

1.健脾促消化

桑葚干進入胃部，還能促進胃液的消化，補充胃液的缺乏，入腸則能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，對腸胃都有一定的養(yǎng)護作用，是很好的保健食品。

2.延緩衰老

桑葚里面富含大量的花青素，而且維生素和礦物質(zhì)含量也是比較豐富的，秋冬季節(jié)女性朋友皮膚干燥，肌膚容易老化，長皺紋長斑，所以經(jīng)常用桑葚干泡水喝，補充花青素，可以起到淡斑抗皺紋的作用，因為花青素這種物質(zhì)有抗氧化作用，可以體內(nèi)自由基，女人多吃可以延緩衰老。

3.

女性朋友氣血不足，到了冬天的時候臉色就會變得非常差，而且容易干燥起皮。身體也會變得比較虛弱，所以在冬天的時候，女人養(yǎng)血是非常重要的。別只會喝紅糖水，經(jīng)常吃一些桑葚干，或者用桑葚干泡水喝，效果都是特別不錯的。

4.凈化血液

平時用桑葚干泡水喝，能起到凈化血液的重要作用，它不單能加快人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，而且能清理血管壁上的多種毒素，能防止血管老化僵化也能促進血液循環(huán)，經(jīng)常用它泡水喝，可以預防多種心血管疾病發(fā)生。

5.補益肝腎

補益肝腎也是桑葚干泡水喝的重要作用之一，它能緩解人力的肝腎不足，也能提高人類肝臟解毒功能，并防止腎功能減退，對人們因肝腎陰虛引起的耳鳴、眩暈或須發(fā)早白，都有良好調(diào)理作用。

以上就是關于桑葚干泡水喝的功效的介紹，希望可以幫助到大家。需要注意的是，糖尿病患者、脾胃虛寒的人以及老人和小孩不要飲用。