西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質(zhì)，營養(yǎng)非常的豐富。那么西瓜屬于涼性還是熱性呢？一起來看看吧。

西瓜屬于涼性還是熱性

西瓜屬于涼性水果。西瓜屬涼寒性，味道甘甜，歸心、胃、膀胱經(jīng)。有生津除煩、止渴解暑、清肺胃幫助消化的作用。對非痰腎炎、非糖尿病的高血壓有食療作用，還能對黃疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生瘡有積極的輔助作用。即使多食用，也不會上火，由此引發(fā)的上火，并不是因為水果本身引發(fā)的，而是由于攝入大量的甜食、糖分，之后出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔發(fā)粘等上火癥狀，也有可能是個人體質(zhì)對含糖食物反應(yīng)大。

吃西瓜的好處

1.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是的飲品，富含的多種營養(yǎng)素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2.消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

3.消腫

由于西瓜有的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對黃疸有一定作用。另外，西瓜的作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

4.養(yǎng)顏美容

西瓜中含有營養(yǎng)豐富的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的養(yǎng)顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。

5.

西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

6.補充營養(yǎng)

西瓜在所有瓜果中果汁含量為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，對人體健康極為有利。

從上文中我們可以了解到，西瓜屬于良性水果，此外文中還為大家介紹了吃西瓜的好處，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。