黑魚是生活中常見的淡水魚類，它肉多刺少，肉脂鮮奶，人們在購買它以后多會(huì)用來煲湯喝，用它煲成的黑魚湯滋味鮮美，營養(yǎng)豐富，下面就為大家介紹黑魚湯的功效與作用。

黑魚湯的功效與作用

1.水腫

黑魚具有健脾利水的功效，在民間，人們常用黑魚湯各種水腫。如心臟病和腎臟導(dǎo)致水腫、營養(yǎng)性障礙水腫、孕婦水腫、浮腫等。

2.

黑魚含各種礦物質(zhì)，其中鐵元素的含量比較高，鐵元素是人體內(nèi)血紅蛋白合成的必要成分，常食用黑魚湯能促進(jìn)血液的再生，防治缺鐵性貧血。

3.滋補(bǔ)身體

人們食用黑魚湯以后，能吸收豐富蛋白質(zhì)和十幾種氨基酸，還能吸收多種對人體有益的微量元素，它對人體的營養(yǎng)不良和身體虛弱都有明顯調(diào)理作用，經(jīng)常食用能起到滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體能讓人體健康水平明顯提高。

4.催乳

黑魚含有豐富的蛋白質(zhì)和各種氨基酸，產(chǎn)婦食用黑魚湯能為機(jī)體提供充足的蛋白質(zhì)和氨基酸，為母乳的分泌提供充足的蛋白質(zhì)來源，有促進(jìn)泌乳的效果。

5.提高人體抗病能力

人們食用黑魚湯吸收的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)人體免疫球蛋白再生，而且它含有的氨基酸和礦物質(zhì)還能促進(jìn)人體免疫，它們能維持人體免疫功能穩(wěn)定，也能讓人體抗病能力明顯提高，在日常生活中，它適合那些身體虛弱和免疫力低下的人群食用。

6.養(yǎng)血補(bǔ)虛

黑魚含有蛋白質(zhì)及多種氨基酸，能養(yǎng)血補(bǔ)虛，健脾利水。脾虛水濕時(shí)，表現(xiàn)為面色萎黃、肢體困重、脘腹痞滿、口淡不渴、嘔惡不適、大便溏薄者，可食用黑魚。

相信大家看完上文的介紹后，對黑魚湯的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望今天分享的內(nèi)容能夠幫助到大家。