姜棗茶是用生姜和大棗泡制或者煮制的茶，生姜和紅棗都是非常常見和有營養(yǎng)的食材，不僅營養(yǎng)美味，常喝對身體有很多好處。下面我們就來看看姜棗茶的功效與作用。

姜棗茶的功效與作用

1.補(bǔ)氣

姜棗茶中富臺鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，喝姜棗茶可以補(bǔ)氣生血，適直于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用。

2.改善痛經(jīng)

姜棗茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，還可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，姜棗茶改善痛經(jīng)的效果很好。

3.驅(qū)寒暖身

姜棗茶中生姜味辛性溫，含有大量的揮發(fā)油、姜辣素、樹脂以及淀粉等營養(yǎng)成分，進(jìn)入人體之后具有一定促進(jìn)血液循環(huán)、血液流通等作用，具有一定驅(qū)寒暖身的作用。

4.美容養(yǎng)顏

人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng)。而紅棗中的維生素C能促進(jìn)細(xì)胞新生，維生素P能增強(qiáng)細(xì)胞的抗衰老功能，所以常吃紅棗能有效對抗衰老。故食用姜棗茶有美容養(yǎng)顏的作用。

5.促進(jìn)消化

生姜中含有的姜辣素，對胃黏膜有刺激作用。可通過神經(jīng)反射增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，使消化功能增強(qiáng)，從而起到開胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的效果。此外，生姜中含有的芳香揮發(fā)油、纖維淀粉，可緩解身體疲勞及腹脹、的癥狀。

姜棗茶的功效與作用就分享到這了，姜棗茶是一款不錯的養(yǎng)生茶，喝姜棗茶的好處也是非常多，但是同樣是不可以長期和過量飲用的。