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美容之功效:陽(yáng)光海帶

2011/6/29 9:19:20 閱讀數(shù):647 信息分類:食品招商 編輯:小單
    據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析,芝麻含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素,其蛋白質(zhì)含量多于肉類,其中氨基酸含量十分豐富,含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富,高達(dá)54%,還有較多的卵磷脂,可防止頭發(fā)過早變白或脫落。其中含有維生素e等多種有益于皮膚的養(yǎng)分,可改善血液循環(huán),促進(jìn)代謝,收到美容之功效。  
    材料: 
  干海帶芽 (洗軟) 10公克、黃豆芽 (洗凈) 200公克、紅蘿卜絲 (切絲或刨絲) 40公克 
  紅辣椒 (去籽切條,可不加) 2支、姜絲 (切段) 20公克 
  調(diào)味料: 
  植物油 30cc、素沙茶醬 1茶匙、水 60cc、素蠔油 1大匙、鹽 1/4茶匙、天然味素 1/2茶匙、香油 1茶匙 
  做法: 
  1. 起鍋熱油加入姜絲爆香,再加入素沙茶醬炒香。 
  2. 加入紅蘿卜絲炒軟,再加入黃豆芽、紅辣椒及全部調(diào)味料 (水、素蠔油、鹽、天然味素)翻炒至九分熟。 
  3. 加入海帶芽,炒熟后淋上香油即可起鍋。 
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