咸鴨蛋相信大家都吃過(guò)，咸鴨蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，很下飯，但是每天吃一個(gè)咸鴨蛋好嗎？咸鴨蛋吃多了會(huì)上火嗎？下面分享給大家咸鴨蛋的相關(guān)知識(shí)！

每天吃一個(gè)咸鴨蛋好嗎

不可以。咸鴨蛋不要天天吃，因?yàn)橄跳喌笆请缰剖称�，含鹽量高，因此咸鴨蛋不適合多吃，如果食用過(guò)多可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。

咸鴨蛋吃多了會(huì)上火嗎

咸鴨蛋并不會(huì)導(dǎo)致上火，但僅管如此還是要適量食用，不能多吃。咸鴨蛋是指以新鮮鴨蛋為主要原料經(jīng)過(guò)腌制而成的再制蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，咸味適中，老少皆宜。

咸鴨蛋吃多有什么壞處

咸蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無(wú)機(jī)鹽含量豐富，含鈣質(zhì)量、含鐵質(zhì)量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。所以它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是基本相同的各有好處，對(duì)身體沒(méi)有危害，可以放心食用。不過(guò)任何食物都不能吃多，比如咸蛋用鹽量一般在10%左右，吃多了容易得高血壓。

每天吃一個(gè)咸鴨蛋好嗎？咸鴨蛋吃多了會(huì)上火嗎？通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到咸鴨蛋不要天天吃，要適量吃，避免影響身體健康�。▉�(lái)源：樂(lè)哈網(wǎng)）