蜂蜜檸檬水相信大家都知道，蜂蜜檸檬水是很多人喜歡喝的飲品，但是蜂蜜檸檬水喝了上火嗎？蜂蜜檸檬水一天喝多少？下面就讓我們一起了解一下吧！
蜂蜜檸檬水喝了上火嗎
不會。中醫(yī)認(rèn)為上火是由于體內(nèi)陰陽失衡，陰盛陽衰，內(nèi)火旺盛所致，一般常見的上火癥狀有咽喉腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡、牙齦腫痛、小便黃赤等。蜂蜜檸檬水味酸甜，性偏涼，具有生津、、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效，它不僅不會引起上火，反而還有一定的清熱降火的作用。
蜂蜜檸檬水一天喝多少
2中等杯（500毫升左右）為宜。蜂蜜檸檬水中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素及鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，有一定的美容養(yǎng)顏、潤腸通道、清熱去火的作用，屬于營養(yǎng)價值較高的水果茶，一般建議一次取1-2片檸檬，然后加點蜂蜜，兌水飲用就好了，一天以不超過500毫升為宜。
蜂蜜檸檬水喝了上火嗎？蜂蜜檸檬水一天喝多少？通過以上內(nèi)容我們了解到蜂蜜檸檬水喝了不上火，蜂蜜檸檬水喝2中等杯就可以，大家可以放心飲用蜂蜜檸檬水�。▉碓矗簶饭W(wǎng)）