牛奶與香蕉大家都熟悉，牛奶與香蕉混合一起吃，那么，牛奶與香蕉能一起吃嗎？下面來介紹給大家牛奶與香蕉能一起吃嗎的相關(guān)內(nèi)容！

牛奶和香蕉能一起吃嗎

牛奶和香蕉能一起吃。牛奶味甘、性平，主要含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鈉、維生素等成分；香蕉味甘、性寒，含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、鉀元素、膳食纖維等成分，兩者在性味以及成分上均無相克沖突，可搭配同食。

牛奶和香蕉吃多少合適

1、牛奶食用量：250毫升為宜。

2、香蕉食用量：半根到一根即可。牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但人體吸收營養(yǎng)有限，喝多了牛奶無法很好的被身體吸收利用。

香蕉牛奶什么時候喝

時間：睡前1—2小時喝。在晚上睡前1—2小時適量喝香蕉和牛奶，一方面由于其熱量較低，不會導(dǎo)致人發(fā)胖，還可幫助食物消化，預(yù)防宿便困擾；另一方面晚上是的補(bǔ)鈣和需要休息的時間，而剛好牛奶和香蕉就能在這個時候，正好發(fā)揮其補(bǔ)鈣和的效果。

香蕉和牛奶怎么吃美味

1、香蕉牛奶餅

材料：雞蛋1個，牛奶250毫升，香蕉1只，面粉500克，糖0.25小匙，鹽0.25小匙，奶油0.5小匙。

做法1.一只雞蛋，一袋牛奶，一些面粉，糖，鹽，奶油，混和。

2.放入平地鍋中。

3.再放入香蕉片。

4.兩面煎熟。

2、香蕉牛奶布丁

材料：香蕉1根，吉利T10公克，細(xì)砂糖80公克，鮮奶600公克。做法1.香蕉去皮，切成小丁備用。

2.吉利T與細(xì)砂糖先干拌混合，再倒入鮮奶中拌勻，用小火加熱至細(xì)砂糖與吉利丁片完全溶解，即可倒入模型中。

3.等布丁液半凝固時，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可扣出盛盤。

3、香蕉牛奶果昔

材料：奶粉泡的牛奶或冰牛奶1杯，成熟香蕉半根，蜂蜜適量。

做法

1.把所以材料準(zhǔn)備好。

2.放入果汁機(jī)或者調(diào)理機(jī)打勻。

3.打勻后，再倒入杯子中即可飲用。

牛奶與香蕉能一起吃嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到牛奶與香蕉能一起吃，大家可以放心食用牛奶與香蕉！