茉莉花茶是一種花茶，很多人喜歡喝，茉莉花茶有著香味，那么，茉莉花茶適合什么時候喝？下面介紹給大家喝茉莉花茶的時間！

茉莉花茶適合什么時候喝

1、飯前或飯后1-1.5小時

茉莉花茶可以促進(jìn)腸胃消化，在飯前食用能夠提高食欲，飯后食用有助于對食物的消化和吸收，注意適當(dāng)?shù)娘嬘�，不宜多喝�?/p>

2、下午2-5點

下午2-5點是人體比較疲憊的時候，這時飲用茉莉花茶能夠刺激神經(jīng)興奮，起到一定的提神作用，緩解一天的疲勞感。

喝茉莉花茶的好處

1、降脂

茉莉花茶氣味芳香，有健脾開胃的功效，而且茉莉花中還含有兒茶素、咖啡堿等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，有利于人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，常喝茉莉花茶有利于降脂。

2、緩解口臭

茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，還含有香葉醇、丁香酯等有效成分，有、止痛的作用，可用于牙齦腫痛、瘡毒等癥狀，還能消除疲勞、緩解口臭。

3、美容養(yǎng)顏

茉莉花不僅香氣濃郁，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，有養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排出身體里的毒素。

4、提神醒腦

茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物質(zhì)，對人類有一定的興奮作用，因此，喝茉莉花茶可以有效緩解疲勞，有提神醒腦、調(diào)節(jié)情緒的作用。另外，常喝茉莉花茶，還可以增強人體的抗輻射能力，能緩解眼睛疲勞、干澀等。

5、開郁

茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

茉莉花茶適合什么時候喝？通過以上內(nèi)容我們了解到喝茉莉花茶的時間，大家在喝茉莉花茶的時候可以按照時間來喝，大家在喝茉莉花茶的時候注意一下！