紅糖是帶蜜的甘蔗成品糖，紅糖吃了有很多好處，但是昨天聽說紅糖不能放在豆?jié){里面，請問紅糖不能和什么一起吃？紅糖搭配有哪些？

紅糖不能和什么一起吃

1、豆?jié){，紅糖中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合，可能會發(fā)生反應(yīng)生成變性沉淀物，不利于吸收，所以豆?jié){不能和紅糖同食，否則會影響影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、牛奶，紅糖是一種粗制品，含有較多的非糖物質(zhì)和有機酸，而牛奶中的含有豐富的蛋白質(zhì)，遇到酸堿易發(fā)生凝聚或是沉淀，建議牛奶不要和紅糖一起吃。

3、牛肉，牛肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體補充量營養(yǎng)，而且易被吸收，但是牛肉與紅糖同食吃，易產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而會引起腹脹等不適癥狀。

紅糖搭配

紅糖烏梅湯

準(zhǔn)備紅糖100g，烏梅10g，然后加水煎成濃湯，即可飲用。

生姜紅糖湯

取生姜250g，打成汁，紅糖150g，將兩者一起煎至糖完全融化即可。

紅棗菊花紅糖粥

紅棗10顆，黑米100g，菊花3朵，一同放入鍋中，加適量水，煮成濃稠的粥，加入適量紅糖。

女性喝紅糖水時間

不同體質(zhì)的人喝紅糖水的時間是有差異的。 一般是虛寒體質(zhì)的人在經(jīng)期常常會有痛經(jīng)的情況，這樣的人應(yīng)該在經(jīng)期到來之前做好保健工作，這樣的人適合在經(jīng)前和經(jīng)期喝紅糖水；若是偶爾受寒導(dǎo)致痛經(jīng)，可以在痛經(jīng)的時候及時喝紅糖水，并用熱水袋暖宮；有些人在經(jīng)期后才會痛經(jīng)，一般在經(jīng)期喝紅糖水是的。

吃紅糖會長胖嗎

適當(dāng)吃紅糖是不會長胖的。 紅糖中雖然含有大量的營養(yǎng)成分，如葡萄糖、果糖以及一些多糖、氨基酸、葉酸、微量物質(zhì)、維他命等營養(yǎng)物質(zhì)，紅糖有抗衰老、氣、暖脾健胃的作用，適量吃紅糖是不會長胖的，但是紅糖熱量也是相當(dāng)高的，吃多了還是有可能會胖的。

紅糖也有不能一起吃的食物，大家在食用的時候要注意下。