阿膠是一種日常生活中常見的一種滋補(bǔ)作用很強(qiáng)的，一些有需求的人都會選擇食用阿膠，那么，食用阿膠的時候什么時候吃比較好呢？阿膠早上吃好還是晚上吃好？

阿膠早上吃好還是晚上吃好

阿膠早上吃和晚上吃都好。 阿膠是一種具有很多保健作用的食物，比如說補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌、補(bǔ)氣養(yǎng)血等，不同的時間段食用有不同的好處偏向，因此早上和晚上吃都好。

阿膠早上吃有什么好處

1、早晨吸收好，阿膠的藥效和營養(yǎng)價值吸收比較好，因此早上食用阿膠有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

2、阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，早上食用可以促進(jìn)乳汁的分泌，為一天的哺乳做好準(zhǔn)備。

阿膠晚上吃有什么好處

1、晚上食用阿膠具有滋陰的作用，而且，晚上是新血滋生的時候，晚上食用阿膠可以完全發(fā)揮出阿膠的作用。

2、晚上陰氣旺盛，適合食用具有滋陰作用的阿膠，可以緩解體質(zhì)陽氣過重的情況，防止上火等。

阿膠飯前吃還是飯后吃好

阿膠飯前吃效果好于飯后吃。 阿膠是一種具有滋補(bǔ)作用的，刺激性低，因此可以飯前食用，并且飯前食用阿膠的效果更好，更利于吸收。

阿膠在早上和晚上都可以吃，并且空腹食用，但要記得不能過量食用。