阿膠糕是生活中常見的一種保健食品，對身體有很大好處，但是聽說夏天吃阿膠糕會上火，請問夏天能吃阿膠糕嗎？阿膠糕一年四季都能吃嗎？

夏天能吃阿膠糕嗎

夏天可以吃阿膠糕的。 夏天天氣炎熱，是一年中陽氣勝的季節(jié)，在室外悶熱易中暑，在室內(nèi)空調(diào)房中又易著涼，并且夏季需要的能量是四季中多的，所以在夏季懂得養(yǎng)生更為重要，阿膠糕外補精神，內(nèi)補氣血，還能補充夏季津液的消耗，是夏季調(diào)養(yǎng)身體的良好選擇。

阿膠糕一年四季都能吃嗎

阿膠糕一年四季都能吃。 阿膠有滋陰、股本培元、解郁的作用，阿膠秋冬季節(jié)食用有助于滋補身體；春夏季食用阿膠有滋陰、、補充津液作用，只要個人體質(zhì)適宜吃阿膠糕，食用阿膠糕是并沒有季節(jié)限制的。

一天吃阿膠的時間

建議早上空腹食用。 經(jīng)過一晚上的消耗，早上人體需要補充大量能量，而阿膠糕中含有豐富的營養(yǎng)元素，早上食用會可以幫助補充營養(yǎng)，提供能量，而在空腹狀態(tài)下胃內(nèi)沒有其他食物的干預，食用阿膠糕可以更好的吸收其中的成分，另外，阿膠糕質(zhì)地黏稠，飯前空腹食用更有利于阿膠的消化吸收，但是脾胃虛弱、者不宜空腹食用。

阿膠不宜人群

脾胃虛弱者不宜吃

阿膠質(zhì)地粘稠易阻礙脾胃消化功能，特別是有脾虛氣滯、食欲不振、嘔吐泄瀉、、飲食不香、腹脹等癥狀者屬中醫(yī)脾胃虛弱者不宜食用阿膠 。

過敏體質(zhì)者

患有皮膚性過敏性疾病和易過敏的人群食用阿膠后很容易發(fā)生過敏，阿膠能激活抗體，從而引發(fā)過敏癥狀，故過敏體質(zhì)者慎食阿膠。

血瘀體質(zhì)者不宜吃

血瘀體質(zhì)者在不宜食用阿膠，因為阿膠有養(yǎng)血、止血功效，若是月經(jīng)期間或產(chǎn)后惡露未盡，食用阿膠會使瘀血不除，建議血瘀體質(zhì)者慎食。

夏季也是可以吃阿膠的，但要記得不能過量食用，以免上火。