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周三午餐:素蠔油鱔絲

2011/7/27 9:32:02 閱讀數(shù):635 信息分類:食品招商 編輯:小單
    圣女果,又稱小西紅柿,珍珠小番茄,櫻桃小番茄,既可蔬又可果。也可以做成蜜餞,果實(shí)直徑約1~3厘米,鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種),味清甜,無(wú)核,口感好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且風(fēng)味獨(dú)特,食用與觀賞兩全其美,深受廣大消費(fèi)者青睞。該品種植株生長(zhǎng)迅速,種苗種下70天后果實(shí)可成熟,可連續(xù)采摘3個(gè)月,畝產(chǎn)4000多公斤,效益好。 
    材    料:干香菇、青、紅椒、圣女果;  
    調(diào)味料:植物油、鹽、糖、素易鮮、蔥、姜、醬油、素蠔油、麻油、炸粉;  
    做法:1、干香菇水發(fā)洗凈,用開(kāi)水炒燙,擠干水分,切成絲,加調(diào)味料腌制后,裹上炸粉,入油鍋炸熟,撈出;   
    2、青紅椒、圣女果洗凈,用鹽開(kāi)水炒燙一下;青紅椒撈出切絲;   
    3、鍋內(nèi)留少許植物油,煸香蔥、姜末,加入青紅椒絲和鱔絲,翻炒入味,淋上麻油,裝盤和裝飾。
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