橙汁具有獨特的風(fēng)味及特殊的功效,是人們喜愛的
飲料,但來自意大利的研究顯示,喝放置時間超過半小時的鮮橙汁沒有什么健康功效,甚至?xí)䦷碡?fù)面作用。
對于橙汁的健康功能可以說是舉不勝舉,如喝橙汁有助血管擴(kuò)張、增強(qiáng)人體免疫力;橙汁能促進(jìn)胃腸道正常工作、有助于隨著空氣和食品一起進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)等。
但研究人員卻同樣找出了一個事物兩面性的另一面,鮮橙汁放置時間超過半小時后,其原有營養(yǎng)成分和健康功效就會急劇削弱。同時,給橙汁加糖也是極不科學(xué)的做法,加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。
雖然喝鮮橙汁可以獲取豐富的維生素C,但是卻吃不到橙子的纖維素及白色橙衣中的維生素B,或許還是用原始的方法吃橙子更健康。