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云淡風清范兒:菊香蘆筍牛肉

2011/10/26 9:31:11 閱讀數(shù):637 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    原料:牛肉500克、蘆筍200克、新鮮菊花1朵、干菊花10朵。 
    調(diào)料:鹽1克、油10ML、生抽5克、蠔油5ML、水淀粉少許。 
    做法: 
    1、干菊2朵用100克開水沖泡成菊花茶水,晾涼備用;新鮮菊花撕下花瓣,用淡鹽水浸泡。 
    2、牛肉切成薄片,加入鹽、生抽、蠔油等調(diào)料拌勻,再慢慢注入適量菊花茶水,順一個方向攪拌牛肉,令菊花香氣快速滲入牛肉中,靜置入味30分鐘。 
    3、蘆筍去掉老皮,切成小段,備用。 
    4、剩下8朵干菊花與清水一起放入鍋中,大火燒開,煮成菊花水,再把處理好的蘆筍放入開水中焯2分鐘,加入少許鹽和油,以保持蘆筍色澤,撈起,擺入盤中。 
    5、鍋里水倒掉,大火燒熱,倒入油,一直到起煙后,倒入牛肉,馬上調(diào)小火,翻炒至變色,再調(diào)大火炒10秒鐘即可出鍋,倒到碼好的蘆筍上,撒上菊花瓣即可。

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