瓜果營養(yǎng)也用貌像來衡量?
在形容一些不中看,但卻很中吃的瓜果時(shí),我們都會想到一個(gè)詞“歪瓜裂棗”,到底這些貌不驚人的瓜果能不能吃呢?
在中國民間有種說法,認(rèn)為歪瓜裂棗更好吃;而另一種說法恰恰相反,說是這些畸形水果是得了植物癌癥,吃不得。在日常生活中,人們挑選水果時(shí)當(dāng)然是選外皮光滑新鮮的,那些外表不好的水果終會被挑剩,那到底能不能吃?
其實(shí)導(dǎo)致植物的果實(shí)長相畸形的因素有很多,包括輻射。有科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn),將一些作物種子,如辣椒等,被帶上人造衛(wèi)星后,經(jīng)太空射線照射,所培育出的果實(shí),不僅果實(shí)增大,而且色澤鮮艷。
但除了輻射,還有水分虧缺、低溫、高溫、強(qiáng)光等物理逆境,鹽堿、環(huán)境污染、病、蟲、雜草等各種因素會導(dǎo)致果實(shí)形狀變化,在專業(yè)上,這些因素都叫做逆境脅迫,是指對植物施加了有害影響的環(huán)境因子,使得果實(shí)不能在正常環(huán)境下生長。
是否意味著這樣的水果吃了對人體有害呢?
不一定。
比如輻射,目前沒有證據(jù)證明它們會危害人體健康,相反,有些經(jīng)過射線照射的食品對人們生活是有好處的。例如,經(jīng)γ-射線照射過的板栗,可以貯藏更長時(shí)間;經(jīng)太空射線照射,所培育出的果實(shí),不僅果實(shí)增大,色澤鮮艷,而且營養(yǎng)豐富,對人體還是有益的。
因此,民間所說的歪瓜裂棗好吃的說法從某種意義上來說有一定的道理,此外,民間還有一種叫“蟲桃爛李,好吃無比”的說法。在適當(dāng)?shù)哪婢趁{迫下生長的果實(shí),更容易趨于成熟,因?yàn)槟婢趁{迫往往會刺激果實(shí)中的乙烯更快釋放,而乙烯是刺激果實(shí)成熟的一種物質(zhì),F(xiàn)在常用的果實(shí)催熟劑,主要成分就是這種物質(zhì)。
乙烯可以促進(jìn)果實(shí)中積累的淀粉轉(zhuǎn)化成雙糖,如蔗糖;或單糖,如葡萄糖、果糖等,同時(shí)還能降低果實(shí)酸度。一些特別的果實(shí),比如柿子、香蕉、獼猴桃等,采收下后并不能立即食用,而需要放置一段時(shí)間才行。剛摘下的柿子,吃起來會澀嘴,是因?yàn)槔锩婧锌扇苄詥螌幍木壒,而乙烯的釋放可以促進(jìn)可溶性單寧轉(zhuǎn)化為不可溶性單寧,就會降低果實(shí)的澀嘴感。同樣的道理,香蕉和獼猴桃采后放置過程中,乙烯也會誘導(dǎo)果實(shí)中可溶性糖類物質(zhì)含量上升、酸度下降、芳香物質(zhì)合成,特有的風(fēng)味才體現(xiàn)出來。
不一定,其實(shí)和普通的水果沒什么差別,只是形狀不同而已。水果的口感主要是從其甜味、酸味、香味和水分等幾個(gè)方面來判別。
而水果的糖分積累,一般都有這樣一個(gè)過程,即在生長發(fā)育的早期,果實(shí)內(nèi)主要是淀粉等多糖物質(zhì)積累。這時(shí)候的果實(shí)一點(diǎn)也不甜,因?yàn)檫@些物質(zhì)是沒有甜味的。但是隨著果實(shí)的成熟進(jìn)程,多糖類物質(zhì)會慢慢轉(zhuǎn)化為單糖或雙糖物質(zhì),而單糖或雙糖是甜的。當(dāng)多糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化得差不多時(shí),單糖或雙糖積累到一定程度,這時(shí)就進(jìn)入果實(shí)的成熟階段。
許多水果,在八九成熟時(shí)的口味是的,而且這時(shí)摘下的果實(shí)還能儲存一段時(shí)間。當(dāng)果實(shí)中糖類物質(zhì)再往下轉(zhuǎn)化時(shí),當(dāng)多糖完全轉(zhuǎn)化為單糖,單糖又逐漸分解,果實(shí)就達(dá)到十成熟了。這時(shí)的果實(shí)口感雖甜,但往往缺少酸味,且不宜久放,摘下后需要馬上吃掉。如果果實(shí)過了十成熟,那么,口感又不好了,因?yàn)楣麑?shí)也有呼吸。這時(shí)果實(shí)中的單糖被呼吸消耗,細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)開始瓦解,原有的一些特性,如果實(shí)的脆度完全喪失,組織變軟,發(fā)綿,含水量下降,當(dāng)然就不好吃了。