春夏季節(jié)由于氣溫變化幅度大，冷暖無常，有一些人由于自身的抵抗能力差等原因會(huì)感冒。咳嗽發(fā)燒等現(xiàn)象影響了正常的生活，咳嗽有痰時(shí)不妨吃蜂蜜燉雪梨，其實(shí)潤(rùn)肺止咳的藥膳不僅僅是蜂蜜燉雪梨，為你推薦了6道家庭自制感冒止咳潤(rùn)肺佳品，一起來看看吧。
    道：止咳化痰--冰糖燉蘿卜
    第二道：蜂蜜燉雪梨
    蜂蜜和雪梨都是潤(rùn)肺的，對(duì)咳嗽有痰有效。
    糾結(jié)與蜂蜜到底可不可以加熱吃，我查了很多資料。
    有的說應(yīng)該是梨燉好后加蜂蜜，這樣不破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；有的說蜂蜜是藥引子，用蜂蜜去燉這個(gè)梨，效果才好。那么大家就按自己喜好來吧，完全可以燉好后，吃的時(shí)候再就著蜂蜜吃。也可以像我這樣，相信它是個(gè)藥引子，用它去好好的燉這個(gè)梨。味道滿好的，整個(gè)梨里面都浸透了蜂蜜的氣味。
    第三道：川貝燉雪梨
    第四道：陳皮燉雪梨
    第五道：琵琶葉茶
    枇杷葉有很好的潤(rùn)肺清痰去咳的功效，一般連喝個(gè)三天，就會(huì)明顯感覺緩解了感冒癥狀。
    第六道：風(fēng)寒感冒-蔥姜紅糖水
    流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒。
    具體如下：風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。 風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進(jìn)食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時(shí)飲食要清淡。室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。
    讓孩子遠(yuǎn)離感冒--每天喝點(diǎn)VC橙汁
    ps:0-3歲孩子喝橙汁每次60ML.太甜的話可適當(dāng)稀釋。3歲以上可直接吃橙子肉。嬰兒必須稀釋著喝，6個(gè)以上便可添加果汁，但必須從少量開始添加。）
    孩子感冒，真是怕死人，當(dāng)孩子感冒咳嗽發(fā)熱，高燒40度，不得不打針吃藥掛吊瓶的時(shí)候，媽媽的眼淚，也就吧嗒吧嗒的下來了。
    如何才能避免？
    增加孩子的抵抗力是個(gè)不錯(cuò)的辦法。至少，從飲食方面，我們可以做一點(diǎn)工作。
    橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機(jī)體抵抗力。 橙子的維生素含量很高，對(duì)身體好處的，每天吃一個(gè)橙子， 可以使口腔、食道和胃的癌癥中風(fēng)的發(fā)生率降低。