實(shí)現(xiàn)，各種保健食品成為人們的，而其中，魚(yú)油制品是為普遍的一種食品。面對(duì)市場(chǎng)中眾多的魚(yú)油制品，什么樣的呢？
    1、好魚(yú)油只存在于深海魚(yú)中，淡水魚(yú)中的EPA和DHA的含量非常少。
    2、從產(chǎn)地來(lái)說(shuō)，南美的智利、秘魯海域是優(yōu)質(zhì)鳀魚(yú)魚(yú)油的主產(chǎn)區(qū)之一，產(chǎn)量豐富且污染較少。北歐挪威冷水海域是三文魚(yú)主要產(chǎn)區(qū)之一。
    3、全球大多數(shù)專家推薦EPA+DHA每日攝入量不少于500毫克，其中孕婦每日攝入DHA不應(yīng)少于300毫克。同時(shí)補(bǔ)充EPA和DHA更有益于整體健康。
    4、只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚(yú)油具有改善心腦血管疾病的功效，30%以下的僅具有一般的保健作用。
    5、優(yōu)質(zhì)深海魚(yú)油膠囊顆粒非常均勻，比較光滑，不含雜質(zhì)，呈淡黃色，油脂通透性好，色澤清純、明亮。劣質(zhì)產(chǎn)品往往在外觀上比較粗糙。