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冬季吃柿子抗疲憊職場人必吃的七種食物

2012/11/26 10:14:07 閱讀數(shù):524 信息分類:食品代理 編輯:振云

    隨著現(xiàn)在人們生活水平節(jié)奏的加快,職場壓力不斷變大,讓不少人患上職業(yè)病。職業(yè)病不但影響了健康,還促使疾病顯露加重已有的病情;如何應(yīng)對職業(yè)病了。那就看下以下的7種水果巧對職業(yè)病。
  軟柿子可以抗疲勞
  疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有好處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。


  橙子排廢氣
  橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。
  運動員愛菠蘿
  菠蘿有(食品)和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進肌腱炎癥和外傷的康復。
  香蕉緩和情緒
  香蕉可以使服務(wù)員對消費者的態(tài)度更好一些——它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
  獼猴桃
  老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。
  芒果可抗皺
  芒果含有豐富的胡蘿卜素β和的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,適合愛美的女性。
  番茄抗氧化
  番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素,番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用,而且可以有效預(yù)癥,男性前列腺炎等病癥,還具有美容的效果。適合IT、上班族、司機、中老年人等人群。

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