切勿在公交車上吃早餐
2012/12/4 9:48:24 閱讀數(shù)：565 信息分類：
保健食品 編輯：小張
早晨是上班族活動的高峰期，大部分人為了節(jié)約時間會匆忙的買好早餐，然后在坐公交車的時候吃，殊不知這樣飲食有很多害處。
1.營養(yǎng)價值不高。一般帶到公交車上的早餐，大部分都是面包、點心、油條等這些方便順手的快餐。如果天天吃這樣的早晨，身體會得不到營養(yǎng)。
2.不衛(wèi)生。在路邊購買的早餐，路邊灰塵多，不潔凈，而且流動攤點的早餐沒有質量的，容易吃壞肚子，久而久之對身體的危害會隨之增加。加上路邊灰塵大，公交車上人多口雜，早餐容易受到污染。
3.。為了趕時間而在車上吃早餐的人，大多數(shù)人都不好意思細嚼慢咽，都是狼吞虎咽地完成這個早餐過程。本來吃早餐是一天中重要的時刻，早餐吃的好，吃得輕松，就會給人帶來一整天的精神與活力。但在公交車上吃早餐，很容易因為狼吞虎咽而導致，嚴重會出現(xiàn)腹脹、嘔吐等現(xiàn)象。