進入寒冬以來，不少朋友因難以適應天氣轉變而病倒了，如果只是普通的感冒發(fā)燒也就沒有什么嚴重性，可是多數人會伴有咳嗽，白天黑夜不斷的咳，自己睡不好同時也影響了別人休息，這讓病人開始煩躁不安。食物中有沒有可以潤肺止咳的呢？帶著這個疑問，記者找到相關權威專家，專家說只要經常吃糯米藕就可以了。下面就是具體的說明了，有需要的朋友可以仔細看一看了！ 
    專業(yè)醫(yī)師解釋，冬季天氣寒冷、氣候干燥，中醫(yī)認為，寒、燥之邪容易侵犯到肺，肺和咽喉關系非常密切，所以冬季感冒次數要比平時多，此時可通過調整肺的狀態(tài)對咽喉產生直接地影響。肺的養(yǎng)生重點在于潤，潤肺有利于咽喉健康的同時，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而食療是潤肺的方法。 
    為什么要常吃糯米藕呢？主要原因在于，含有很高的熱量的糯米可以幫助人們抗寒，而藕成的營養(yǎng)成分又相當豐富，這兩種食物同屬白色，而白色食物是潤肺的，百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。在寒冷的冬天選用味道甘甜的蓮藕及香軟的糯米、蜂蜜，做出一道美味的糯米藕，既美味營養(yǎng)，又可起到潤肺、止咳、祛燥的功效，不管是餐桌還是作為飯后的甜點，都是不錯的選擇哦。 
    小貼士：相信你看完之后已經對冬季潤肺止咳的糯米藕有所了解，在這里還是要提醒大家，糯米藕雖然有潤肺止咳的功效，但它畢竟不能代替，如果你已經是重度感冒，還是要配合著一起吃，不要一拖再拖，導致病情加重！