輕而易舉就能排出體內(nèi)的毒素
2012/12/26 10:03:13 閱讀數(shù)：540 信息分類：
保健食品 編輯：小張
由于飲食和工作的原因，我們體內(nèi)難免會(huì)隱藏毒素，特別是女性朋友，體內(nèi)的毒素排不出去，就會(huì)在臉上和身上起痘痘，這是廣大女性朋友比較頭疼的事，下面有幾種食物可以幫你養(yǎng)顏。
1.枸杞
枸杞葉清肝，枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長(zhǎng)期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
2.龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。
3.薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯(cuò)的效果。直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖，即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
4.山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食效果，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。
5.酸奶
酸奶含有大量豐富的乳酸菌，可改善，穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會(huì)因?yàn)槿樗峋淖饔枚兊萌菀着懦觥?BR> 6.海帶
海帶中有 1/4的營(yíng)養(yǎng)為藻朊酸，能刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機(jī)會(huì)。