豆?jié){是一種傳統(tǒng)的健康飲品，很多人都有早餐喝豆?jié){的習(xí)慣，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)喝豆?jié){的好處更多了。然而如果喝豆?jié){的方式不對(duì)的話，也會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，你知道喝豆?jié){都有那些禁忌嗎？我們一起來(lái)了解吧！

    1、特定人群喝不得豆?jié){

    豆?jié){性平偏寒，因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、不宜飲用豆?jié){。另外，豆?jié){中的嘌呤含量高，痛風(fēng)病人也不宜飲用。

    此外，、嗝氣和腎功能不好的人要少喝豆?jié){。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

    2、豆?jié){一次性不能喝太多

    一次喝過(guò)量豆?jié){容易引起蛋白質(zhì)，呈現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

    3、缺鋅不能喝豆?jié){

    缺鋅的人不宜常喝。經(jīng)常喝豆?jié){要注意補(bǔ)鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

    4、豆?jié){不能和雞蛋一起吃

    很多人以為在豆?jié){中沖入雞蛋的話，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更高，這是一個(gè)嚴(yán)重的認(rèn)知錯(cuò)誤，因?yàn)榈扒鍟?huì)與豆?jié){里的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)。

    5、不要空腹喝豆?jié){