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提神醒腦雪菜的做法有哪些

2013/8/21 10:13:31 閱讀數(shù):980 信息分類:食品代理網(wǎng) 編輯:方方

    雪菜的做法很多,既可以做成排骨燉雪菜蘑菇,還可以做成雪菜肉絲炒百葉和雪菜蝦皮素包子。雪菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質(zhì),能增加大腦中氧含量,有醒腦提神,解除疲勞的作用。另外,雪菜還具有解毒消腫、抑制細菌的功效。

    一、排骨燉雪菜蘑菇
    原料:排骨買了14塊錢的、雪菜一袋、蘑菇
    排骨燉雪菜蘑菇做法:
    1、蘑菇洗干凈,對半切一下。鍋中水開倒入排骨燙去血沫。
    2、鍋中油熱,放入蔥,八角,大料爆香,然后倒入排骨翻炒,加入醬油、翻炒一會兒。
    3、加入水沒過排骨,加點鹽,少許糖后大火燒開轉(zhuǎn)小火。
    4、小火一個半小后,肉和排骨能分開狀態(tài)就好,筷子能輕松的插入排骨。
    5、然后倒入雪菜和蘑菇一起再燉十分鐘。
    6:加點蔥花就可以起鍋了,燉的時候不要讓水燒干了,否則影響菜的扮相和口感。

    二、雪菜肉絲炒百葉
    用料:雪菜200克、瘦肉1小塊、百葉1大張、生姜適量、大蒜適量、小米椒適量、料酒、生抽、淀粉適量、鹽少許、糖適量
    雪菜肉絲炒百葉做法:
    1、雪菜用流動的水沖洗干凈,擠出多余的水分,切碎成小粒。
    2、生姜、大蒜切末,小米椒切小圈備用。
    3、百葉切成0.5cm左右粗細的絲,放入熱水中浸泡軟化,撈出,以流水洗凈瀝干。

    三、雪菜蝦皮素包子
    材料:小麥粉、 酵母、雪菜、鮮蝦皮
    雪菜蝦皮素包子做法:
    1、天冷,所以酵母可以事先用40度左右溫水拌勻靜置片刻倒入面粉中攪拌成雪花狀,后揉成團蓋蓋發(fā)酵2倍大。
    2、雪菜事先洗凈浸泡2個小時,瀝干切成細碎狀
    3、鍋內(nèi)少許油放入雪菜末炒香,加入少許的胡椒粉、鹽、糖拌勻,將炒制過程中溢出的水分倒出,加入蝦皮繼續(xù)翻炒入味,放點雞粉、淋點香油出鍋放涼待用。
    4、發(fā)面團重新揉勻,分割取一份搟成中間厚2邊薄的面皮,包上素餡,松弛半個小時。
    5、冷水上鍋開后中火蒸10分鐘,熄火再虛蒸5分鐘左右即可。

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