冬天里，女性的氣血不旺盛，這是因為氣溫的寒冷，因此女性很容易產(chǎn)生氣血虧虛所導致的身寒體虛，手腳冰涼。那么女性朋友冬天如何來暖身呢？下面就給大家推薦兩款冬季暖身食譜。
酒糟蛋花羹
材料：雞蛋一只、酒糟小半碗。
制作：
1）把酒糟放入鍋中，加入適量清水，拌勻；
2）根據(jù)自己的口味調(diào)入白砂糖，中火煮滾。
3）雞蛋打散，倒入鍋中，拌勻，關火。
小貼士：酒糟可以自制，也可以在外購買；由于久煮會使其中的酒分和營養(yǎng)消失，因此要預先加糖調(diào)味，一煮沸即關火。酒糟可以、提氣、養(yǎng)顏，很適合女士，當然男士也可以喝。
南瓜暖身湯
材料：南瓜300克、姜粉少許、枸杞少許。
制作：
1）南瓜去皮去籽切塊、枸杞洗凈。南瓜放入鍋里，加水蓋過南瓜，煮至綿軟。
2）用湯勺壓成泥，拌入姜粉，再加一點點水喝枸杞一起煮開。拌勻即可。