山藥薏米粥怎么做？
2010/11/9 18:21:17 閱讀數(shù)：1039 信息分類：
食品招商 編輯：小陳
先來看一下食材：
主料：小米100克,薏米30克
輔料：蓮子15克,棗（干）10克,山藥30克
調(diào)料：白砂糖30克
接下來是方法：
將山藥，薏米，蓮肉，大棗與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。
用法：空腹食用，每日2次。
小帖士-健康提示：
效用：健脾益氣。適用于脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥。
脾調(diào)養(yǎng)藥膳
小帖士-食物相克：
小米：小米忌與杏仁同食。
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性同服。