如今，隨著經濟的發(fā)展，國內的飲料市場的產品也是五花八門，很多飲料都大肆宣傳其具有保健功能，但是，作為消費者應該知道，并不是所有人都適合飲用各種飲料，在購買時我們應多加注意，下面我們就來看下市場上常見的幾類飲料的健康價值如下：
瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素；純凈水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。
茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，適合長期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。
果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價值。
蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。
含乳飲料：普通含乳飲料可以補充一定的營養(yǎng)素，部分含添加劑的含乳飲料可以提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。
植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。
碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補充水分。
專家提醒消費者，選擇飲料，必須根據自身的健康狀況和實際需求，進行科學的選擇，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康作為代價。