相信在春夏季的時候,作為讀者的你都喜歡飲用一些果汁飲品,對此,小編這里就為大家介紹幾種鮮榨果汁飲品的功效及工藝制作。
一、蘋果香瓜汁:
1、功效:益氣蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
2、成份:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
3、準備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
4、做法:將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀,放入榨汁機內(nèi)榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜調味即可。
二、蘋果菠蘿汁:
1、功效:解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進食欲及美容養(yǎng)顏、。
2、成份:維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
3、準備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
4、做法:一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁,榨汁完成后加入檸檬調味即可。
三、哈蜜瓜牛奶
1、功效:預防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。
2、準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC.
3、做法:將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。
四、西瓜加黃瓜汁
1、功效:又解熱炎炎夏日清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁,又解熱,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質。對于腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身。
2、準備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
3、做法:一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁,完成后加入檸檬及蜂蜜調味即可。
五、酪梨牛奶
1、功效:美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚,可以多飲用酪梨加牛奶打成汁,可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、、預防慢性疾病。
2、成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。
3、準備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
4、做法:將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi);加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。
六、蘋果牛奶汁
1、功效:改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有:維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用;皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。
2、準備材料:蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。
3、做法:將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調味即可。