近兩年來，隨著人們對自身健康的重視，各種健康的飲用水逐漸的受到了人們的認可，對于很多消費者來說，面對著飲用水市場的品牌，一時感到很是困惑，各種品牌是琳瑯滿目，宣傳功效也是形形色色，一時之間讓很多消費者都是不知道應該如何選擇。

    桶裝水，交替飲用健康

    據有關人士指出，純凈水是把水中的重金屬、微生物等大部分微量元素去掉，而制成可以直接飲用的水，它的優(yōu)點在于沒有細菌、沒有病毒、干凈衛(wèi)生、易于吸收；缺點是水中的微量元素大部分也被過濾掉了。不過人體各種營養(yǎng)元素的主要來源是食物，水中所含營養(yǎng)元素極少，而且人體每日飲食中包含的自來水中所含微量元素已足夠供應人體需求，所以純凈水是可以放心飲用的。專家建議消費者，如果家中長期飲用桶裝水，不妨經常換一下品種，因為每種水的酸堿性不同，礦物質和微量元素含量也有不同，如果長期飲用一個品牌的桶裝水，通過飲水攝入的人體必要微量元素的種類就不會很多，因此，選用桶裝水的品種多樣化，幾種水交替飲用，這樣可以吸收各種水中的有益元素，更有益于健康。

    此外，對于一些家庭來說，如果有時間的話，家庭飲水是自來水。因為，無論從衛(wèi)生角度還是從人體健康角度，自來水目前都是健康的飲用水。雖然有消費者反映、擔心鄭州市自來水的漂白粉問題，但是，這種擔心純屬杞人憂天，因為自來水中所放的漂白粉含量都是控制在國家標準對人體無害的范圍內的，消費者盡可以放心飲用。而且自來水中保留了原生水的大部分有益元素，更容易滿足人體對飲用水的營養(yǎng)需求。

    功能水，概念大于功效

    業(yè)內人士告訴記者，功能水主要有兩種類型，一種是過濾型飲水機，本質上是一種礦化水，因為它的過濾器采用的是各種礦石及活性炭等成分，采用礦石不同，所含礦物質和酸堿性也會略有不同。另一種就是桶裝離子水、活化水等。各種功能水因其所含微量元素或酸堿性不同，所具有的保健功效也有所不同，如飲用型離子水就是將水電解后得到的弱堿水，它對弱酸性的人體有一定調節(jié)作用，能起到保健效果，但礦泉水等弱堿水也同樣有這一功效。

    采訪過程中記者在一家保健用品店發(fā)現店員正推銷一種保健飲水機，它和市面上賣的凈水器十分相似，但店員稱他們的產品加入了某些特殊礦物質，具有降壓、降血脂、提高細胞的再生能力等多種保健功能。一杯水真的會有這么多的保健功效嗎？

    業(yè)內人士表示，現在的功能水大都是在炒作，是概念水。水當中含有的微量元素極少，有保健作用，但效果并不明顯。陜西省西安市環(huán)境局所印的《環(huán)境保護知識手冊》中就指出，飲用礦泉水并非對人人都有益。飲用不當，不僅無益，還會影響健康�，F代醫(yī)學認為，早期妊娠婦女、肝硬化患者應禁飲各類礦泉水；腎臟病人、心臟病人、高血壓患者應禁飲含氯化鈉礦泉水；腹瀉者、光線過敏皮膚病患者應禁飲含硫化氫的礦泉水。

    泡茶，還是自來水好

    針對泡茶該用什么水的問題，中原茶文化研究中心副主任、國家高級評茶師李偉告訴記者，泡茶還是自來水。

    李偉說，山泉水泡茶，歷來被茶人稱頌。一般來說，山泉之水長流不息，經自然過濾，泉水水質干凈，是比較清爽的，雜質少，污染少，透明度高，水中氧氣充足，保持水質的凜冽與鮮活，是理想的泡茶用水。但是，由于水源和流經途徑不同，其溶解物、含鹽量與硬度等均有關系，因此并非所有泉水都是優(yōu)質的。有些泉水如硫磺泉就沒有飲用價值。