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栗子扒白菜 美味營(yíng)養(yǎng)

2014/3/19 14:46:12 閱讀數(shù):446 信息分類:食品招商 編輯:治文

  板栗是很多人的,不僅味道誘人,同時(shí)還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,今天小編就把板栗和菜中--白菜一塊上桌,做成這道栗子扒白菜,讓你不再厭煩白菜同時(shí)更愛(ài)板栗。

  食材明細(xì):
  板栗肉200克,雞清湯800克,白菜心500克,白糖3克,精鹽3克,紹酒10克,味精1克,香蔥2棵,胡椒粉適量,水淀粉適量,烹調(diào)油適量
  制作步驟:
  1.  把切成條的白菜心用開(kāi)水汆燙一下?lián)瞥鰝溆谩?BR>  2.  鍋中放少許油放入香蔥段用小火炸香。
  3.  然后撈出香蔥不要。
  4.  鍋中倒入雞湯煮開(kāi),湯開(kāi)滴入幾滴花雕酒。
  5.  再撒少許鹽調(diào)底味。
  6.  鍋中再撒少許胡椒粉、白糖和味精,調(diào)湯的味道。
  7.  湯調(diào)好味后放入焯過(guò)水的白菜心和板栗肉稍燜片刻使白菜軟爛。
  8.  然后用水淀粉勾芡,待芡汁糊化后便可出鍋碼盤。

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