魚肯定是很多人的,當然小編也不例外,可是每次都是清蒸火糖醋難免會讓人覺得重復沒有新意,今天小編就給大家介紹一道茄汁魚肚,味美營養(yǎng),具體做法如下:
用料
鮰魚肚,雞蛋,30ML水,一小勺鹽,50克干淀粉
做法
a)將鮰魚肚解凍后清洗干凈濾干水分,雞蛋一個打散,加入30ML水、一小勺鹽和50克干淀粉攪成均勻的面糊,再準備適量干淀粉備用。
b)將魚肚先在蛋糊中浸泡使其完全裹上蛋糊,再在干淀粉中打個滾,將蛋糊表面均勻的掛上干粉。
c)下入六成熱的溫油,以中火炸制,一面炸好后要翻動魚肚,使其兩面都炸成金黃色。
d)炸好后撈起濾干油份。
e)將炸魚的油盛起,鍋中留少量底油,下入兩大勺番茄醬,一小勺料酒,少量的水攪勻,大火收至濃稠后轉(zhuǎn)小火。
f)下入炸過的魚肚翻炒均勻,大火收汁后起鍋裝盤。