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清蒸鱸魚 美味營養(yǎng),對身體大有裨益

2014/3/28 11:55:49 閱讀數(shù):615 信息分類:食品招商 編輯:治文

  夏天是鱸魚肥的季節(jié)。馬上就到夏天了,是該為之后的口福準備準備了,今天小編就給大家介紹一下清蒸鱸魚的做法,營養(yǎng)又美味哦,具體做法如下:

  用料
  適量鱸魚,適量蒸魚鼓油,適量食用油,適量胡椒粉,適量鹽,適量蔥,適量姜
  做法
  a)魚一條,去鱗內(nèi)臟后魚身抹鹽和胡椒粉。
  b)魚身兩面橫切幾刀,塞姜片.
  c)姜切段和末,姜切絲。
  d)蔥段塞魚肚子里,姜絲放魚身上。
  e)上開水鍋中蒸六分鐘關(guān)火,虛蒸五分鐘。
  f)取出后撒蔥花。
  g)取適量食用油燒熱.
  h)澆在魚身上,淋上蒸魚鼓油。

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