由于食品添加劑的不合理使用，已經(jīng)影響到我國部分地區(qū)人們的身體素質(zhì)。近日，記者了解到，從2014年7月1日開始，三種含鋁的食品添加劑（酸性磷酸鋁鈉、硅鋁酸鈉和辛烯基琥珀酸鋁淀粉）不能再用于食品加工和生產(chǎn)，饅頭、發(fā)糕等面制品（除油炸面制品、掛漿用的面糊、裹粉、煎炸粉外），不能添加含鋁膨松劑（硫酸鋁鉀和硫酸鋁銨），而在膨化食品中也不再允許使用任何含鋁食品添加劑。
其實(shí)早在2013年年初，原衛(wèi)生部就已經(jīng)在向社會各界征求意見，準(zhǔn)備調(diào)整含鋁食品添加劑的使用規(guī)定，如今只是瓜熟蒂落而已。之所以說是“重大調(diào)整”，因?yàn)槲覈称诽砑觿┲泻X的品種除鋁色淀以外常見的有五種，其中三種被禁用，兩種被限制使用范圍。而鋁色淀中的三氧化二鋁只是色素的載體，對于鋁的攝入量影響不大，只需要控制好色素的用量即可。
鋁過量會影響骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)健康 要限制含鋁添加劑
之所以要對含鋁食品添加劑動刀子，是因?yàn)橹袊顺赃M(jìn)去的鋁已經(jīng)偏多。鋁是人體非必需的微量元素，它是地殼里多的金屬元素，但大多數(shù)天然食品中的鋁含量并不高，吃進(jìn)去的鋁主要還是來自含鋁食品添加劑。在我國，含鋁食品添加劑常常出現(xiàn)在面粉、饅頭、面條、油條、油餅、麻花、炸糕、粉條、面包、海蜇、膨化食品和其他面制品中。硫酸鋁鉀（鉀明礬）和硫酸鋁銨（銨明礬）是使用多的含鋁食品添加劑，主要作為膨松劑用于面制品。
一般大家都認(rèn)為鋁吃多了會得老年癡呆，確實(shí)也有研究發(fā)現(xiàn)它與老年癡呆有關(guān)，但這一點(diǎn)還并未形成學(xué)術(shù)界的共識。目前學(xué)術(shù)界較一致的看法是，鋁主要會影響骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)健康。糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織的食品添加劑聯(lián)合專家委員會于2011年6月在第74次大會上將鋁的“暫定每周耐受攝入量”確定為每周每公斤體重2毫克，這相當(dāng)于一個60公斤重的成年人每周吃120毫克鋁依然是安全的。然而，中國有不少人的鋁攝入量已經(jīng)超過這個數(shù)。
中國人鋁攝入偏高 是因?yàn)槌砍秶褂?/STRONG>
中國人鋁攝入偏高，是因?yàn)橐郧暗臉?biāo)準(zhǔn)定得太寬松嗎？其實(shí)也未必。如果能嚴(yán)格執(zhí)行原標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)消費(fèi)者的健康還是有保障的。只是超量、超范圍使用的情況太多，才導(dǎo)致總的攝入量偏高，所以不得不進(jìn)一步加以限制。例如原衛(wèi)生部在2009年的一份函件中明確指出，根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，硫酸鋁鉀或硫酸鋁銨的使用范圍不包括粉條，因此不能用于粉條生產(chǎn)加工。
但現(xiàn)實(shí)中監(jiān)管部門卻經(jīng)�？梢园l(fā)現(xiàn)這種超范圍使用的情況，比如前不久北京市食藥監(jiān)局通報的“遷安合金粉絲廠”，其粉條產(chǎn)品中的鋁含量達(dá)到了每公斤400多毫克，即使允許使用也已經(jīng)超過標(biāo)準(zhǔn)值上限近4倍。所以控制鋁攝入量關(guān)鍵的一點(diǎn)是嚴(yán)格執(zhí)行法規(guī)與標(biāo)準(zhǔn)，一方面是加強(qiáng)監(jiān)督檢查，及時查處違法行為，另一方面要引導(dǎo)企業(yè)規(guī)范生產(chǎn)。
消減明礬使用范圍 有效控制鋁的攝入量
當(dāng)然打蛇要打七寸，控制鋁的攝入量也要抓對重點(diǎn)，這就需要科學(xué)家進(jìn)行全面、系統(tǒng)的風(fēng)險評估。比如我國風(fēng)險評估結(jié)果顯示，膨化食品是兒童鋁攝入的主要來源之一，而且年齡越小的孩子相對攝入量越高，因此在膨化食品中禁止使用含鋁食品添加劑對保護(hù)兒童身體健康就很有幫助。此外，風(fēng)險評估結(jié)果還顯示，面食鋁量含偏高，且面粉、饅頭、油條是我們主要的鋁攝入來源，于是政府也決定大幅削減明礬在面制品中的使用范圍。 這次的調(diào)整對食品工業(yè)界會不會帶來沖擊呢？應(yīng)該說影響是有的，但并不影響正常生產(chǎn)。比如禁用的三種含鋁食品添加劑，它們都可以用相同功能的其他食品添加劑替代。膨化食品中可以使用其他色素替代鋁色淀，工業(yè)化生產(chǎn)的發(fā)酵面制品（比如饅頭）主要用酵母、發(fā)酵粉和復(fù)合膨松劑即可，不需要用明礬。
油條不要每天吃 不要買很蓬松的饅頭
盡管已經(jīng)做出針對性的調(diào)整，但由于存在海量的難以監(jiān)管的小作坊、路邊攤甚至黑作坊，超量、超范圍使用含鋁食品添加劑（尤其是明礬）的情況依然會存在。對于普通消費(fèi)者，如果想避免攝入過多的鋁，除了盡可能從可靠的商家購買食品，還應(yīng)該注意以下幾個方面：
首先，北方人吃面食居多，所以鋁攝入量遠(yuǎn)多于南方居民，可以面食、米飯、雜糧搭配吃，這也符合平衡膳食的理念。
其次，油條、油餅、麻花等油炸面制品不要每天都吃或一次吃太多，偶爾吃吃無妨。也不要購買過于蓬松的饅頭、包子、蒸糕或焙烤、油炸面制品。
需要特別指出的是海蜇，因?yàn)椤叭\二水”的工藝就決定了它是鋁含量的加工食品。雖然咱不是天天吃，不至于影響健康，但建議用醋泡泡再吃，有利于降低鋁含量。
，減少鋁制器具、鋁箔的使用，避免盛裝酸性食物，比如番茄、醋等。
所以，在日常的飲食中，我們自己也要多注意，減少鋁的攝入量，保持身體的健康。