夏天不光是飲料的專屬季節(jié)，同時也是水果沙拉的專屬季節(jié)。荔枝，性溫。果肉具有補脾益肝、、補心的作用�？煞乐垢篂a、補腦健身、開胃益脾，促進食欲的功效。香蕉，性寒。具有清腸胃、治、預防疲勞和的作用。
香蕉屬于低卡路里的食物，荔枝屬于負卡路里的食物。兩者食用能夠平衡香蕉的寒性和荔枝的溫性。對于的盆友來說也是很合意的選擇�？诟邢喈敽冒�，大家都來試試吧。
主料
香蕉 荔枝
白砂糖 酸奶（發(fā)酵乳）
荔枝香蕉沙拉的做法步驟
1. 準備材料：香蕉、荔枝、白砂糖、發(fā)酵乳
2. 我用的酸奶屬于發(fā)酵乳，含乳酸菌有益大腸的。不是那種稀狀的喔。
3. 香蕉剝皮切成小段，荔枝去殼去核。
4. 放入適量白砂糖
5. 將酸奶淋到水果上即可。
6. 就是這樣，可以享用了。
7. 口感相當好哈！
小貼士
吃荔枝容易上火的朋友，少吃點荔枝。也可以在食用荔枝后適量喝點鹽水。如果不懂什么是負卡路里食物的朋友上百度看看哈。