大棗我們都知道有補的功效，同時我們還聽說過，一天三棗，容顏不老，可見大棗可以幫助我們美容養(yǎng)顏，現(xiàn)在大棗都被作為各種保健食品，那么我們一起來紅棗都有哪些功效吧！

　　1、健脾胃又
　　紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強的、抗過敏作用。此外，大棗還能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟。《群芳譜》記載：“十月取大棗，中破之，去皮核，小火反復炙香，煮湯飲，健脾開胃甚宜人”。就是在大棗成熟的季節(jié)，把棗劈開，去掉棗皮和棗核，用小火慢慢烤，直到聞到香味飄出，然后用這樣的棗煮水喝，健脾開胃的效果很好，您不妨試試。
　　脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;大棗和生姜、半夏同用，可以飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現(xiàn)在還常用于慢性萎縮性胃炎。
　　2、補氣養(yǎng)血
　　如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。有人給小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，小鼠體重明顯增加，并且在游泳試驗中，比沒有服用大棗的小鼠游泳時間明顯延長，表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
　　貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵，其效果通常是不能比擬的。常用于再生障礙性貧血、白細胞減少癥等，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
　　3、美容抗衰
　　大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成，預防色素沉著及老年斑的產生。維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，不會讓皮膚干燥。維生素B族有調節(jié)皮脂腺分泌的作用。常食大棗可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。故俗話說得好：“一日吃三棗，終身不顯老。”
　　4、
　　可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯，臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡。也可加入少許甘草，效果更佳。
　　愛美麗愛漂亮我們就喝大紅棗哦！