不知道大家是否注意過，由于我們平時(shí)經(jīng)常面對(duì)電腦，臉上的黑色素也是非常的多，那么我們?nèi)绾巫屛覀兡樕系暮谏販p少呢？下面我們一起來看看這些食物可以讓我們遠(yuǎn)離黑色素哦！
1、西瓜。通常，大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補(bǔ)水的水果，殊不知，西瓜還是美容養(yǎng)顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發(fā)皮膚活性的氨基酸，有滋潤(rùn)皮膚、防曬、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，還可以把西瓜皮切片敷臉，清涼補(bǔ)水效果。
2、蘋果。雖說蘋果不是夏季時(shí)令水果，但如今蘋果已是四季的美容圣果。蘋果中的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)及各種保濕因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能、抵制病毒侵蝕身體。
3、葡萄。葡萄是夏季的時(shí)令水果，成熟于中夏，葡萄素來有“果中珍品”之說，含有豐富的維他命B3及多種礦物質(zhì)，具有深層滋潤(rùn)皮膚、抗氧化、抗衰老功效；果肉中的葡萄多酚更是強(qiáng)抗氧化劑，具有強(qiáng)大的防曬和曬后修復(fù)功能，防止黑色素沉淀，色斑產(chǎn)生。
4、桃子。桃子同樣是夏季時(shí)令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保濕效果，維持皮膚水潤(rùn)透亮；另外，桃肉含有豐富的維生素B和C，起到抗氧化和促進(jìn)血液循環(huán)之效，使面部皮膚紅潤(rùn)透白、光彩迷人。
5、車?yán)遄�。車�(yán)遄佑址Q作櫻桃，鐵質(zhì)和胡蘿卜素豐富，有化瘀、促進(jìn)皮膚微循環(huán)之效；同樣，車?yán)遄又械木S生素C能嫩白皮膚，抑制黑色素沉淀，讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
愛美麗愛漂亮是每個(gè)女人的天性，想要更漂亮就多吃這些食物哦！平時(shí)少吃垃圾食品哦！