醋,可以使食材增色增味,讓你的口味打開,既可增進(jìn)食欲,還有促進(jìn)腸胃消化吸收的功效。花生,富含高脂肪、高蛋白,還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素。醋泡花生,解膩又解饞,常吃醋泡花生可以嗎?還是吃多了容易增肥?
專家稱,醋泡花生對肥胖的威脅并不大,如果食用適量,還可以很好地起到的功效。醋泡花生屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物,常吃醋泡花生,可以相對減少對其他食品的需要,從而降低身體總熱量的汲取,以至于達(dá)到效果!
日常生活中,如果堅持食用醋泡花生,對我們的健康十分有益,醋泡花生是科學(xué)的“天仙配”,用醋浸泡花生米密封保存一周以上,每晚吃7~10粒,連吃一周為一個療程,可降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美!
但是小編提醒廣大消費者,食用醋泡花生要適量,每次多十幾粒,在吃完醋泡花生之后一定要及時漱口,以免對我們的牙齒健康不利。
另外,專家還表示,醋泡花生的花生熟的生的均可,如果是生的,連皮一起吃,會有更好的效果哦。